التدريبات الاربعة والخصوم الاربعة والاسرار الاربعة

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


التدريبات الأربعة والخصوم الأربعة والأسرار الأربعة


أهلا بك أيها المتدرب الواعي في النادي المتواضع



الخاص بي



كوني مدربك على هذه الصفحة



يجب عليك أن تسمع كلامي



وأعدك في تقديم لك أربع أسرار من أربع تمارين


عن طريق أربع خصوم



لن أضطر لتدريبك بشكل مباشر ولن أضطر أن


أعطيك معلومات عن التدريبات لأشياء سرية



تخيل معي من هم خصومك


هل تتخيل خصمك ضخم أم طويل أم لاعب كمال


أجسام أم مقاتل صلب لا تتخيل ليس هكذا خصومك


فهم حولك


ودائما تراهم وبهم الأسرار الأربعة وهم طبيعيين


جدا وأحيانا قد لا تستشعر بهم ولكن الأخطار دائما


تأتي عن


طريقهم وبأسبابهم وبمساندتهم أحيانا



هيا معي إلى الخصم الأول



ادخل الغرفة وقف في وسط هذه الغرفة المتواضعة


وسأشغل المروحة واعذرني سأغلق النور ولا


تسألني لماذا


هل ترى شي أعلم بأنك لا ترى خذ هذه الضربة


(أأأه) وخذ هذه (أأأه) و خذ هذه (أأأه) وخذ هذه


غريبة لقد تفاديتها


أين ذهبت سأجدك خذ يا خسارة لقد استطعت أن


تأخذ مني العصا اذهب واشغل النور فهو على


يمينك اضغط


مشغل النور وها هو النور رجع أسف على الضربة


الأولى التي أتت بظهرك والثانية التي أتت ببطنك


والثالثة التي


كانت أشدهم ألم التي كانت برأسك ولكنك نجحت


في تفادي الضربة الرابعة وتمكنت أيضا من إمساك


وسحب


العصا مني وهذا دليل على نجاحك بالتدريب الأول


والتغلب على خصمك الأول من هو طبعا (الظلام)


هو خصمك


لأنك لا ترى به شي وهو بالنسبة لك (مجهول) و


(غامض) و (غير واضح) وبه ومنه (نخاف)


ولكنك تغلبت عليه



لهذا سأكشف لك السر الأول من التدريب الاول بعد


التغلب على الخصم الاول السر هو حصولك على


(اليقظة)


وهي صفة هامة تنتفع بها أثناء مواجهة الأخطار


ليكون عقلك وقتها مستيقظ لما يدور حولك حتى لو


لم تراهم


عينيك وألان استيقظ عقلك بفضل خصمك وهو


ظلامك الذي قدم لك سره أثناء مواجهته والتغلب


عليه وهي(اليقظة)



هيا بنا نذهب لمواجهة الخصم الثاني



فهو هناك ينتظرنا في حديقة منزلي بالتحديد هيا بنا



اذهب وقف في وسط الحديقة هل ترى شي طبعا لا


ترى لماذا قلت انك لا ترى لأنك متوقع أن ترى


كائن حي أو



كائن بشري (إنسان) وأنا لم أسالك عن ذلك هيا


قاتل خصومك أنت فعلا لا تعلم من هم خصومك أو

بالتحديد لا


تعرف من هو خصمك الكبير زعيم خصومك أنظر

فهو حولك ويحيط بك وأنت في دائرته وقد يغتالك يا

متدرب إن


خصمك هو (الفراغ) وجنوده هم (الاتجاهات)

ولمواجهته يجب أن تواجه الاتجاهات التي تحيط

بك من على اليمين


ومن على اليسار ومن الأمام ومن الخلف ألكم على

يمينك واركل على يسارك وألكم أمامك واركل

خلفك ألان ضع


الشاش على عينيك وحينما أقول لك الاتجاه اهجم

عليه أليس الخصوم يأتوك من هذه الاتجاهات وهذه

الثغرات فأن


سددتها استطعت التغلب عليهم ألكم على يمينك انتبه

ممن من أتاك من خلفك اركل ووووو خذها مني

أووف


أحسنت لقد عرفت خدعتي فأني أطلقت الصوت من

على الاتجاه الأيمن وهجمت عليك من الاتجاه

الأيسر ولكنك


انتبهت لي وحيلتي لم تنطلي عليك أحسنت لقد

تغلبت على خصمك الثاني ونجحت في تدريبك

الثاني وحان ألان


كشف السر الثاني وهو (الانتباه) وهذا ساعدك عليه

ما حصلت عليه من التدريب الاول وهي (اليقظة)

لهذا الانتباه


لن يجعلك تقع بالحيلة أو الخداع أو الغفلة إنما

ستتمتع في بديهة وحدة ذكاء لما يحاط حولك وألان

اترك خصمك


مترنحا وتعال معي لمواجهة


خصمك الثالث



هيا بنا


يا تلميذي ادخل للغرفة


قل لي ما رأيت ادخل مرة ثانية فخصمك داخل

ينتظرك ماذا شاهدت مرايا إذا اعلم إن خصمك هو

من في المرايا


نعم ادري بأن من في المرايا صورتك فخصمك هو

أنت تعلم كيف تواجه نفسك لتنزع الخوف منك هل

شاهدت

نفسك تتدرب إذا كيف تعرف أسلوبك تعلم كيف

تواجه نفسك سأسألك سؤال من أسرع أنت أو

انعكاسك بالمرايا


أريد منك أن تتغلب على نفسك هيا انطلق الكم

اركل تحرك راوغ اقفز تحرر تفادى قف وتعال

التدريب الثالث


والخصم الثالث الذي هو أنت يعلمك كيف تروض

نفسك وتقيم روحك وفي تغلبك على خصمك الثالث

سأكشف لك


السر الثالث الذي هو التلقائية والسرعة والمهارة

والتجرد من الحركات المستهلكة ومعرفة ما هي

نقاط ضعفك


والقضاء عليها لتكتسب الحيوية والحرية والحركة

والمرونة في الاحتكاك والاتصال والاختلاط

بالأدوات


والشخصيات أثناء التدريبات وهذه سره الأساسي

(التجرد) وهذا ما كسبته لتحرر نفسك من الجمود


وألان هيا نذهب للخصم الرابع



لنأخذ منه السر الرابع طبعا

بعد تغلبك عليه


اذهب له فهو يقف هناك متفاخر


لا ترى ألم ترى الحائط فهو خصمك الرابع أذهب

له بسرعة ألكمه هيا (أأأي) أنا لم أقل بأنك لن تتألم

ولكن لا تلكمه


بالبقس أيضا ألكمه بالكف وجوانب يديك ألان هيا

اركله لا تكرر ضرباتك له نوعها وفرعها ارفع

رجلك للأعلى


واركله ألتف


واركله ركلة دائرية اصفعه بيديك ألكمه عدة لكمات

متتالية الكمه في بطنه في رأسه على جوانبه قف

تعال عندي


هذا التدريب الرابع والخصم الرابع المصاب ألان

في دوخة قدم لنا السر الرابع الذي حققته بجدارة

وهو (الصلابة)


يجب أن لا تكون لين أنما تكون صلب موجع في

ضرباتك مؤلم في لكماتك لكي تغلف سرعتك بالقوة


أنت واجهت الخصوم الأربعة وهم (الظلام) و

(الفراغ) و (أنت) و (الجماد) وتغلبت عليهم ولكن

ليست هذه النهاية


فهم متواجدين دائما حولك فاحذر أن يتغلبوا عليك

بالمرة القادمة إن ذهبت عنك وتركتك ولكن لا

تخشى فقد اكتسبت


الأسرار الأربعة التي ستساعدك وهي (اليقظة) و

(النباهة) و (السرعة) و (الصلابة) ولكن طورها

ولا تفقدها أيضا


لا تخاف فالتدريبات الأربعة ستساعدك على

تطويرها وهي (مواجهة الظلام) و (مواجهة

الفراغ) و (مواجهة


نفسك) و (مواجهة حائطك) وألان اذهب لأني

سأقفل النادي فأنا مثلك تلميذ احتاج أيضا لتدريب

نفسي